Alimentação saudável Confuso com todos os conselhos nutricionais contraditórios? Estas dicas simples podem mostrar-lhe como planear, desfrutar e manter uma dieta saudável. O que é uma alimentação saudável? Uma alimentação saudável não significa aderir a restrições rigorosas, manter-se irrealisticamente magro ou abdicar dos alimentos que adora. Pelo contrário, trata-se de se sentir bem, ter mais […]
Author Archives: Lida-Portugal
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